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「 上北台ほぐし 」 一覧

メニューのご案内

ごく楽の「エステメニュー」のご案内です。 HPの方もご覧になって下さい。 HPはこちらから↓ https://goku-raku.com/esthe.html   ごく楽の「ほぐしメニュー」 …

「お互いさまサロン」ごくらく 第2回のお知らせ

こんにちは!! 今日は朝は雨でしたが、一気に晴れて暑くなってきましたね。 さて、先月からごく楽(株式会社GoKuRaKu-Pro)は 武蔵村山市社会福祉事業、介護予防事業の一つである 「お互いさまサロ …

雨の日はまだ続く・・

7月も中旬に差し掛かっているにも関わらず、全国的に梅雨明けが 長引いていますね。 雨が続けばその対策が必要ですよね・・ 「長靴」を自宅に準備していても、雨の日にそれを履いて出勤をしますか? ほとんどの …

基礎代謝とカラダ。

こんにちは。今日は久しぶりに晴れ間が見えて、汗ばむ陽気ですね!! さて外気温が高い時の夏のカラダ。 人は皮膚の血管を拡張し放熱し、体温の上昇を防ぎます。 汗をかくので、水分がなくならないように、排尿は …

足を上げる姿勢。

単純に「運動」をすると言えば、それで健康に役立つのか? そこに疑問をお持ちの方も多いと思います。自分もその一人です。 過度な運動は、逆に身体に負担となりストレスさえ感じてしまいますよね? 疲労に繋がっ …

試験疲れによく効くツボ紹介

学生の方はもうすぐ夏休みですね😊 そろそろ期末試験も終わった頃でしょうか? たくさん勉強した後は眼精疲労や寝不足など、体調不良になりがちです。 目の疲れや頭の疲れにピッタリなツボはこちら ”合谷”(ご …

七夕☆願い事ランキング☆

七夕が終わり、もうすぐ海開きですね!! 七夕といえば願い事ですが、みんなどんな願い事をするんだろう…と、ランキングを調べてみました! 5位までを見てみましょう♪ 1位    家族みんなが健康に過ごせま …

身体を伸ばす事。

天候不良で、外で思い切り身体を動かせない時は、皆さんはどうしていますか? 勿論、屋内でもジムなどを利用して身体を動かすことは可能なのですが・・ あらかじめ時間を調整して、仕事が休みの日にジムに通うとか …

筋膜はがし

足をケアして疲労回復!!

こんにちは!今日も、じとじとスッキリしない空模様ですね。 仕事が忙しく、なかなかゆっくり休めない…、朝起きてもスッキリしない…、肩や腰が重く張る…なんてお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 …

7月 スタッフシフト(変更あり)

7月16日以降、平野と宮川のシフトが変更になったため、再度アップ致します。 ※スタッフの急用などで当日シフト変更になる場合がございます。ご了承ください。 #オイルトリートメント #オイルマッサージ # …

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