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「 健康情報!! 」 一覧

筋膜はがし

吸引ローラーの効果✨

こんにちは! 少し暑さが落ち着いてきましたね。ここから少しずつ秋色に移っていくのも楽しみです。 季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますので、体調にはお気をつけてお過ごし下さいませ。 さて今日は、当店 …

オイルマッサージの効果♪

こんにちは! 毎日暑い日が続いておりますが、体調等崩されていないでしょうか。 たくさん水分をお摂りになって、無理なくお過ごし下さい。 さて今日は、オイルマッサージの効果をお伝えしようと思います。 経験 …

ごく楽の「訪問プラン」

本当に毎日、暑い日が続いていますね。お身体の具合はどうですか? ちょっとした買い物などで外出をしなければならない時にも、 暑さ対策が必要となったり、紫外線対策などにも注意しなければ なりません。それだ …

台風と喘息。。

こんにちは!! 今日は気温も上がり、暑くなりそうですね💦 週末には台風が発達しそうとの事で、各地で花火大会も多い時期なのに、天気が心配です。(>_<) 台風が近づくと、咳が止まらない…、呼 …

基礎代謝とカラダ。

こんにちは。今日は久しぶりに晴れ間が見えて、汗ばむ陽気ですね!! さて外気温が高い時の夏のカラダ。 人は皮膚の血管を拡張し放熱し、体温の上昇を防ぎます。 汗をかくので、水分がなくならないように、排尿は …

足を上げる姿勢。

単純に「運動」をすると言えば、それで健康に役立つのか? そこに疑問をお持ちの方も多いと思います。自分もその一人です。 過度な運動は、逆に身体に負担となりストレスさえ感じてしまいますよね? 疲労に繋がっ …

試験疲れによく効くツボ紹介

学生の方はもうすぐ夏休みですね😊 そろそろ期末試験も終わった頃でしょうか? たくさん勉強した後は眼精疲労や寝不足など、体調不良になりがちです。 目の疲れや頭の疲れにピッタリなツボはこちら ”合谷”(ご …

筋膜はがし

足をケアして疲労回復!!

こんにちは!今日も、じとじとスッキリしない空模様ですね。 仕事が忙しく、なかなかゆっくり休めない…、朝起きてもスッキリしない…、肩や腰が重く張る…なんてお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 …

雨の日に頭痛、出ませんか?

これから一週間、毎日☔マークで憂鬱になりますね。 雨の日は「頭痛」を訴える方が大変多いです。 実は私もそうです😅 頭痛にもいろいろあるのですが 頭の片側が痛み、ときに吐き気を伴うこともある「片頭痛」 …

梅雨のだるさの原因は…?【体に湿気が溜まっているからかも‼】

湿邪とは ・身体の水分代謝が落ちて、余分な水分が上手く排出できない状態 その症状とは ・身体がだるい、重い ・足がむくむ、冷える ・体調不良、胃腸が弱る などと、言われています。 湿邪対策と解消法 ・ …

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