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「 健康情報!! 」 一覧

施術後の水分補給

マッサージ後になぜ水分補給が必要なのでしょう・・・ それにはちゃんと理由があるのです。   マッサージをして凝り固まった筋肉をほぐす事により血液やリンパの流れが改善されるので老廃物の排出が促 …

年末にかけての疲労・・・

こんにちは!! ここ最近、急に寒くなりましたね。 風邪など、体調は崩されていないでしょうか。 12月に入り、仕事が忙しい、年末業務や大掃除に追われる、忘年会が重なってバタバタ…、など、年末にかけて疲労 …

ごく楽の極上 フェイシャルエステのススメ

皆様お肌の状態はいかがでしょうか? 秋はお肌のトラブルや、肌老化がとても増えます。 そして、秋にケアをすると一番肌が良くなる時期ともいわれています。 秋の肌のトラブルとは 夏中浴びた紫外線や、エアコン …

第2の心臓ふくらはぎのセルフマッサージ&ごく楽吸引ローラーde脚すっきり

ふくらはぎが夜になると太くなり、靴を履くのもきつくなって大変という方、 頑張っている方の中にはたくさんいらっしゃいます。 頑張り屋さんの証拠でもありますが、しかし、ふくらはぎは第2の心臓と言われていて …

筋膜はがし

吸引ローラーの効果✨

こんにちは! 少し暑さが落ち着いてきましたね。ここから少しずつ秋色に移っていくのも楽しみです。 季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますので、体調にはお気をつけてお過ごし下さいませ。 さて今日は、当店 …

オイルマッサージの効果♪

こんにちは! 毎日暑い日が続いておりますが、体調等崩されていないでしょうか。 たくさん水分をお摂りになって、無理なくお過ごし下さい。 さて今日は、オイルマッサージの効果をお伝えしようと思います。 経験 …

ごく楽の「訪問プラン」

本当に毎日、暑い日が続いていますね。お身体の具合はどうですか? ちょっとした買い物などで外出をしなければならない時にも、 暑さ対策が必要となったり、紫外線対策などにも注意しなければ なりません。それだ …

台風と喘息。。

こんにちは!! 今日は気温も上がり、暑くなりそうですね💦 週末には台風が発達しそうとの事で、各地で花火大会も多い時期なのに、天気が心配です。(>_<) 台風が近づくと、咳が止まらない…、呼 …

基礎代謝とカラダ。

こんにちは。今日は久しぶりに晴れ間が見えて、汗ばむ陽気ですね!! さて外気温が高い時の夏のカラダ。 人は皮膚の血管を拡張し放熱し、体温の上昇を防ぎます。 汗をかくので、水分がなくならないように、排尿は …

足を上げる姿勢。

単純に「運動」をすると言えば、それで健康に役立つのか? そこに疑問をお持ちの方も多いと思います。自分もその一人です。 過度な運動は、逆に身体に負担となりストレスさえ感じてしまいますよね? 疲労に繋がっ …

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