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「 スタッフの独り言 」 一覧

雨の日はまだ続く・・

7月も中旬に差し掛かっているにも関わらず、全国的に梅雨明けが 長引いていますね。 雨が続けばその対策が必要ですよね・・ 「長靴」を自宅に準備していても、雨の日にそれを履いて出勤をしますか? ほとんどの …

足を上げる姿勢。

単純に「運動」をすると言えば、それで健康に役立つのか? そこに疑問をお持ちの方も多いと思います。自分もその一人です。 過度な運動は、逆に身体に負担となりストレスさえ感じてしまいますよね? 疲労に繋がっ …

七夕☆願い事ランキング☆

七夕が終わり、もうすぐ海開きですね!! 七夕といえば願い事ですが、みんなどんな願い事をするんだろう…と、ランキングを調べてみました! 5位までを見てみましょう♪ 1位    家族みんなが健康に過ごせま …

雨の日に頭痛、出ませんか?

これから一週間、毎日☔マークで憂鬱になりますね。 雨の日は「頭痛」を訴える方が大変多いです。 実は私もそうです😅 頭痛にもいろいろあるのですが 頭の片側が痛み、ときに吐き気を伴うこともある「片頭痛」 …

じっとしていないのが重要

会社勤務でも、職種によっては一歩もデスクから動かなかった・・・ 日常生活でも、休日にはベッドの上から動かなかった・・・など、 絶対的な運動量が減ってしまう時ってあると思います。 どんな日でも、意識して …

初夏の行楽シーズンに向けて。

関東地方には梅雨前線がやってきました。湿った空気の中、雨の日が続きます。 とは言っても、季節的には「初夏」ともいえる季節になっていますよね・・・ このジメっとした天候が、一気に晴天に変わって強烈な日差 …

気になりますよね?

夏が近くなってきて、気温も高くなってくると着るものが変わりますよね。 普段から一枚上着を羽織る機会が減って、見た目にもかなり薄着になって、 体型が目立ってしまう・・・なんて悩みを抱くのもこの時期です。 …

花壇の植え替えをしました♪

こんにちは♪ 突然の通り雨がありましたが、皆様は大丈夫でしたか? これから夏にかけては急な雨も増えますので、注意が必要ですね。 そんな梅雨の時期…… ごく楽では、花壇の植え替えを行いました♪ アジサイ …

体感にメリハリをつける。

いつもと同じ時間に目覚ましが鳴って、ベッドで目が覚めた時に、外が暗い・・ そんな日がありますよね? 梅雨時期の雨で曇っているから日差しが無いために 窓から差し込む光が少ないく部屋全体が暗い状態・・この …

睡眠の必要性。

昼間に気温が高くなると、夜まで家の中にも熱気がこもってしまいますよね。 そうなるとベッドに入っても暑苦しさ、寝苦しさを感じてしまいがち・・・ エアコンを入れて室内の温度調整ができれば良いですが、身体へ …

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