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季節の変わり目 体調の不調には

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こんにちは!

暖かいと思えば寒かったりとまだまだ、寒暖差の激しい日が続きますね・・・。

毎年の、冬から春への体調不良は多くの方が感じているのでは・・・??

冬の体は寒さから身体を守るために筋肉や骨盤の収縮して、関節も固くしています。春への季節の変わり目では関節の緊張がほぐれ、筋肉や骨盤は弛み、からだの中で春を迎えるための準備が始まるそうです。それが上手くいかないのが春の体調不調の原因だとか・・・。「肩こり」「冷え性」「腰痛」「花粉症」「肌トラブル」がその代表例になります。

すぐできる改善方法としては「睡眠」をしっかりとって健康なこころとからだを作り、ゆっくりと「お風呂に浸かる」つかり身体の緊張をほぐしたりと、ちょっと春は調子が出ないわ・・と、いう方は試してみては😊

 

身体の緊張をほぐして春を迎える準備のお手伝いもできます。

お電話・ご来店お待ちしております。

 

コリとれーるごく楽
〒208-0002 東京都武蔵村山市神明4-119-4
ご予約TEL 042-590-3040

 

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