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この時期だからこそ、オイル! 夏に向けて動く。

投稿日:2019-06-15 更新日:

梅雨時期になると、当然のように運動量が激減してしまう事ってありますよね。
毎日の最寄り駅までの自転車通勤や、習慣にしていたジョギングやウォーキング、
近所のスーパーまでの買い物にも天候が悪いと車を使ってしまいます・・・

そのちょっとした運動量の違いが、思っている以上に内臓に脂肪を蓄えるのです。
とは言っても、この時期の食事を抜くのは逆効果。食事の量は体の代謝機能まで
低下させて冷えを招きます。そして脂肪を増やそうとする、悪循環となります。

朝のスムージーや生ジュースなどの摂取は、そのサイクルをリセットする効果が
あるとされていますし、栄養素も十分で満足感もえられますので、少し意識した
食生活と、軽い運動(ex:ストレッチやヨガ)を心掛けましょう。

そして、身体のリラックスを目的とした施術としても、今の時期に大注目なのが、
「オイルマッサージ」になんです!

ゆっくりとリンパを流し、血行促進をさせて、発汗作用もあります。その効果が
脂肪燃焼にもつながりデトックストとなります。 少しためらうイメージの施術
ですが、ほぐし とは違う気持ち良さがありますので、一度検討してみては?
軽い運動をした後のような、スッキリ感を得られるプログラムです。

ごく楽にも、オイルメニューが充実していますので、是非ご利用ください!

本日のスタッフ
【男性】宮川
【女性】山口、松本、河本

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