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イベント! スタッフの独り言

初夏の季節の体調管理

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本日はいい天気で、暑くなってきましたね。

冷房を入れているという方も多いのではないでしょうか?

これから暑さが厳しくなると、外と中の気温差が大きくなるので注意が必要ですね。

一般的に、外と中の気温差が5℃以上になると、自律神経のバランスが狂ってしまうといわれます。

これから暑さも厳しくなってきますが、室内をキンキンに冷やすなどは控えたいところですね。

今の季節であれば、窓を開ける程度でも十分かもしれません。

やっぱり暑いからクーラーをつける!ようであれば、お身体が冷えすぎないよう気を付けてください。

入浴の際は湯船につかってみたり、日頃から下半身を動かしたりするとよいでしょう♪

血流がよくなり、冷えすぎを予防できますよ。

 

本日のスタッフはこちら↓

【男性】

◎平野

【女性】

◎河本、高田

 

お時間がありましたら、ぜひお立ち寄りください♪

お待ちしております。

 

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