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食生活と健康管理

投稿日:2019-06-04 更新日:

気温が上昇して暑い日が続くようになると、急激に食材が傷みやすくなります。
テーブルの上に置いたまま、冷蔵庫に片付け忘れしてしまったり、買い物帰りに
立ち話に夢中になって、車内に長時間放置してしまった・・など。

それが元で食材が傷んでしまったことに気が付かぬまま、料理に使用してしまい
食事をしてしまうと、腹痛を伴い体調を悪くしたりしてしまう可能性があります。
そんな時に、知らず知らずにお腹を守ってくれている飲み物があります。

それが「お茶」なんです。

緑茶の成分に「カテキン」が多く含まれていますが、多くの効能があるんです。
抗菌作用、食中毒予防、風邪予防は勿論のこと、高脂血症や糖尿病、高血圧など、
生活習慣病の予防効果が高い事が立証されています。

その他にも、口臭予防や虫歯予防、リラックス効果や美肌効果まで・・・
とても効率的に栄養素を取り込める飲み物ですね。

食事の際、皆さんは何を飲まれていますか? ビール、ワイン、焼酎などの
酒類が多いかと思います。確かにアルコール成分が含まれているので抗菌作用
もありますが、お子様や、お酒が苦手な人には残念ながら飲めませんよね。
しかも、和食の場合はともかく洋食やイタリアンなどの場合は、特にお茶を
飲む機会は減ってしまうのですけど・・

是非、この時期に「お茶」を飲む習慣を。

本日のスタッフ
【男性】宮川
【女性】河本
午後からのご予約に、まだ空き時間がございます。
お電話でご確認の上、是非ご利用ください。

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